CORONA-update: Voor alle actuele ontwikkelingen rondom het coronavirus kun je op de volgende link terecht.

Kennisbank

KENNISBANK (BLOGS & VLOGS)

We delen graag onze professionele kennis met jou op het gebied van trainen & bewegen, voeding & eetgewoonten en ontspanning & herstel. De huidige maatschappij zit vol uitdagingen. Iedereen heeft een drukke agenda vol met verplichtingen en overal om je heen zijn verleidingen tot inactiviteit en ongezonde ‘fast food’ producten.

Wij geloven er echter in dat je een duurzame gezonde levensstijl kan creëren wanneer je de juiste kennis bezit!

Bekijk hier de 3 nieuwste blogs & vlogs van BeneFIT

Blogs & Vlogs

VOOR- EN NADELEN MATRIX

Als je overweegt om een bepaald gedrag te veranderen, zijn er altijd voor- en nadelen. Deze interne twijfel wordt ook wel...
Lees meer

ROKEN EN ALCOHOL

Naast ongezond eten en te weinig lichaamsbeweging staan roken en alcohol gebruik ook hoog op de lijst van ongezond gedrag....
Lees meer

WAT IS ONGEZOND GEDRAG?

Op het gebied van leefstijl zijn er de afgelopen jaren zowel gunstige als ongunstige ontwikkelingen geweest. Het percentage...
Lees meer